Jak připravit svoji pleť na opalování?

Ať už se jedná o opalování na slunci, v solárku, nebo pomocí samoopalovacího krému, musíte svoji pokožku na opalování připravit, aby vaše tělo bylo krásně a rovnoměrně opálené beze šmouh a aby opálení vydrželo co nejdéle! Jak na to? Pojďte se podívat, jak před opalováním postupuji já. Zbavím svoji pokožku nežádoucích chloupků a odumřelé kůže. Den před plánovaným opalováním, nebo samoopalováním si lehnu do vany a dám si dlouhou koupel. Nejprve si ve vaně odpočinu a následně přejdu k peelingu pokožky. Většinou používám:

spa rukavice
  • peelingovou detoxikační sůl
  • peeling z hnědého cukru
  • peelingovou rukavici
  • peelingový exfoliační ručník

Sůl a cukr mám nejraději, jelikož obsahují i pěstícího oleje, které pleť krásně hydratuje a sůl má samozřejmě i detoxikační účinky, ale většinou tento peeling podpořím také právě peelingovou rukavicí, účinek peelingu je pak o poznání lepší. Následně zbavím tělo nežádoucího ochlupení. Rozhodně nedoporučuji postup otočit. Pokud následně použijete hrubé částečky (nedejbože sůl) bude vaše pokožka podrážděná a může se stát, že sůl vám dá o sobě hodně nepříjemně vědět a bude vás následně pálit nebo svědit.

Tělové mléko s hnědým cukrem

Vykoupané a osušené tělo celé namažu hydratačním tělovým krémem nebo mlékem. Pokud budete tělo vystavovat slunečním paprskům, nebo samoopalovacímu krému, je třeba, aby pokožka byla řádně hydratovaná, jen tak docílíte krásného a rovnoměrné opálení!

Až druhý den, po tom, co se pokožka zklidní, vystavím tělo slunečním (solárním) paprskům, nebo natírám samoopalovacím krémem. Pokud bych vystavila pokožku sluníčku ten den, je možné, že dojde k podráždění oholené pokožky a naskáčou vám nevzhledné pupínky.

Když vím, že pojedu k moři, nebo na dovolenou, kde se budu delší dobu vystavovat slunci, doporučuji s určitým předstihem (alespoň týden) užívat přípravky s betakarotenem. Pomůžete tak pokožce připravit se na slunce a ochránit vaši pleť. Doporučuji sáhnout především po přírodních prostředcích.

Mléko na opalování SPF 50

Vždy si vybírám vhodný SPF (ochranný faktor) dle toho, zda jsem u moře, nebo v našich podmínkách a jak moc právě sluníčko pálí a také podle toho, zda s opalováním začínám, nebo už je moje pleť opálenější. Pokud jste světlý typ, doporučuji určitě sáhnout po vyšším SPF. Jak poznáte, po jak vysokém SPF sáhnout? Pokud se začnete bez ochranných krémů pálit např. po 5ti minutách (po 5ti minutách vaše pokožka začne červenat) a vezmete si SPF 15, pak vydržíte být vystaveni slunci bez spálení 5×15, tedy 75 minut. Pokud se však potíte, nebo se koupeta, je třeba nátěr opakovat častěji! Krém s ochranným faktorem použijte vždy alespoň 20 minut před opalováním, ať se látky stačí vstřebat.

Koncentrovaný gel aloe vera

Po opalování rozhodně doporučuji natřít pokožku nějakým zklidňujícím krémem po opalování, nebo gelem z aloe vera, který také pokožku krásně zklidní.

Pokud trpíte sluneční alergií, např. v dekoltu, vyzkoušejte natřít tato místa měsíčkovým krémem a na to opalovacím krémem.

Opalovací máslo s mrkvovým olejem

Pokud chcete vaše opálení urychlit, lze to i díky opalovacím přípravkům z obsahem betakarotenem, například opalovacím máslem s mrkvovým olejem, nebo mrkvovým opalovacím olejem.

Jestli se rádi opalujete, nezapomínejte ochránit i obličej! Máte na výběr – denní krémy s ochranným faktorem, opalovací krémy na obličej, BB krém s SPF nebo CC krém s SPF. Záleží jen na vás, po čem sáhnete a co vám je nejpříjemnější, jde především o to, aby se nám netvořily vrásky a pigmentové skvrny.

Také doporučuji doplňovat kolagen na pleť, jelikož každý zásah slunečních paprsků devastuje podkožní vrstvy, kde se kolagen tvoří.

Minimalizujte opalování mezi 11 a 15 hodinou, kdy jsou sluneční paprsky nejsilnější.

Nepodceňujte pitný režim, musíte pravidelně doplňovat tekutiny (tedy myslím tím především nealko, ideálně vodu, vodu s citronem). Pleť se musí hydratovat zvenku i zevnitř.

Věřím, že vám můj článek dal alespoň nějakou představu, jak správně při opalování postupovat, aby vaše opálení bylo co nejkrásnější a vydrželo dlouhou dobu.

Pomáhám ženám s péčí o citlivou pleť, o pleť se sklonem k akné a také ke krásným vlasům. Pokud tě trápí lupy, mastné vlasy, seborea nebo lupénka ve vlasech, dokážu ti poradit a pomoci. Vydala jsem e-book 13 tipů pro krásné vlasyve kterém se dočteš o tom, jak pečovat o své vlasy i během mytí tak, aby tvé vlasy opět zářily!

Komentáře

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře. Zásady zpracování osobních údajů