Štítek: hubnutí

Jak rozhýbat metabolismus

Nejen po Vánocích potřebuje spoustu z nás opět rozhýbat metabolismus a začít hubnout. Pohodička u pohádek, spoustu těžkého, tučného, smaženého, sladkého jídla, nedostatek pohybu (venku je zima, ošlivo a ne vždy se nám chce chodit na dlouhé procházky, nebo sportovat) a dvě, tři, čtyři kila navíc máme nahoře, ani nevíme jak 🙁 A teď babo raď, jak zase ty kilča dostat dolů,...

Odkyselila jsem tělo a hubnu!

Pokud jste četli můj článek o odkyselování organismu (vlastně o tom, jak jsem skončila díky stresu na neschopence), mám tu jeden poznatek. Odkyselila jsem organismus a hubnu!! Toto je takový bonus k odkyselení, který samozřejmě většina žen i mužů přivítá. Poslední měsíce jsem seděla hodně doma u počítače, byla vystresovaná z práce, od ráda do večera jsem vyplňovala tabulky. Díky stresu jsem byla...

Proč vyměnit běžnou kávu za čekankovou?

Máte rádi kávu? No jasně, kdo by neměl! A je všechno ok? Musíte se hlídat, abyste kávu nepili třeba po čtvrté hodině, protože pak už byste měli problémy s usnutím? A co žaludek, nemáte občas pocit, že tam leží jako kámen, je vám těžko a vlastně nevíte proč? No i to může způsobit běžná káva. A co tlak? Nemáte ho vysoký? A to...

Jak se zbavit přebytečných kil nejen po Vánocích

Po Vánocích je, kromě předsevzetí, toto hlavní téma 🙂 Jak se zbavit přebytečných kil… No jo, přes Vánoce je všude samé jídlo a pití (džusy, coly, alkohol…), cukroví, jezdíme po návštěvách, takže všude chlebíčky, jednohubky, vánočka k snídani…neříká vám to něco? 🙂 Ještě že jsou ty Vánoce jen pár dní, ale i za tu krátkou dobu nezapneme kalhoty a legíny...

Podzimní detox, jak na to?

Léto pomalu končí, ach jo….Bylo krásné, teplé večery ve znamení grilovaček, posezení na zahrádkách s troškou, nebo větší troškou dobrého alkoholu, dovolených all inclusive, takže jako správný Češi jsme museli všechno ochutnat 🙂 A nyní začíná opět podzim. Děti se nám vrátily z prázdnin, takže začíná ta pravá mela – škola, učení, kroužky, stres, špatné počasí, chladno a podzimní depka....