Štítek: minerály

Hurá do plavek!

Když jsem před několika měsíci shodila 10 kg, aniž bych to potřebovala, nebo jsem za tím cíleně šla, začala jsem zpětně přemýšlet, co bylo příčinou…..byla jsem i u lékaře, aby mi udělal testy, zda není něco špatně…..nebylo….tak čím jsem toho docílila?Před rokem jsem skončila téměř tři měsíce v pracovní neschopnosti. Únavový syndrom, vyčerpání – fyzické i psychické, ale pro...

Potřebujete se konečně pořádně vyspat?

Možná to znáte, možná ne. Večer uléháte do postele úplně vyřízení, unavení a přitom ne a ne usnout a když konečně usnete, ve dvě, ve tři, možná ve čtyři hodiny zase koukáte do stropu. Budík má zvonit v šest hodin a vy znovu usínáte tak okolo půl šesté. Ráno jste nevyspalí, unavení, prostě jako mátoha a toto se opakuje den co den, nebo...

Jak rozhýbat metabolismus

Nejen po Vánocích potřebuje spoustu z nás opět rozhýbat metabolismus a začít hubnout. Pohodička u pohádek, spoustu těžkého, tučného, smaženého, sladkého jídla, nedostatek pohybu (venku je zima, ošlivo a ne vždy se nám chce chodit na dlouhé procházky, nebo sportovat) a dvě, tři, čtyři kila navíc máme nahoře, ani nevíme jak 🙁 A teď babo raď, jak zase ty kilča dostat dolů,...

Odkyselila jsem tělo a hubnu!

Pokud jste četli můj článek o odkyselování organismu (vlastně o tom, jak jsem skončila díky stresu na neschopence), mám tu jeden poznatek. Odkyselila jsem organismus a hubnu!! Toto je takový bonus k odkyselení, který samozřejmě většina žen i mužů přivítá. Poslední měsíce jsem seděla hodně doma u počítače, byla vystresovaná z práce, od ráda do večera jsem vyplňovala tabulky. Díky stresu jsem byla...